Het probleem zit hem in je onbewust vastgelegde voedingspatronen, de beelden die je ooit van je voeding hebt opgeslagen zitten vast in je geheugen.

De oplossing ligt dus in het veranderen van deze onbewuste beelden. Maar het is onbewust, je weet het dus niet, hoe kun je het dan veranderen? In deze online-training: Onbewust gezond eten en afvallen, word je daarbij geholpen.
Je leert stap voor stap met videobegeleiding hoe je jouw onbewuste oude eetpatroon kunt veranderen.
Door in je onderbewustzijn jouw eetpatroon te veranderen zal je merken dat het gezonder gaan eten en drinken vanzelf gaat, je hoeft er niet meer over na te denken, jouw onderbewustzijn neemt het van je over.
Denk je eens in hoe heerlijk het zal zijn om:

• niet meer de hele dag met eten bezig te zijn. 
• automatisch iets gezonds te pakken, mocht je ergens trek in krijgen.
• veel minder of geen behoefte meer te hebben aan de lekkere dingen waar je nu zo mee aan het vechten bent.

Waarschijnlijk probeer je nu, om vooral niet te denken aan chocola, chips, wijn of andere lekkere dingen. Dat is lastig, want je bent er dan juist steeds mee bezig en je probeert je onbewuste verlangen naar die lekkere dingen te onderdrukken. Dat kost energie en uiteindelijk verliest je verstand het meestal van je gevoel.

Het zou toch fantastisch zijn wanneer je er gewoon niet meer aan denkt, vanzelf gezonder gaat eten en daardoor gaat afvallen.

De ontdekking waarop deze training gebaseerd is, is dat je eetgedrag onbewust bepaald wordt door, waar je, in je gedachten, voedsel een plek (een locatie) in je geheugen hebt gegeven. (Mental Space Psychology)

Wat is Mental Space Psychology of in het Nederlands, Mentale Ruimte Psychologie? Mental Space Psychology en het Sociaal Panorama, zijn ontwikkeld door dr. Lucas A. C. Derks, de Nederlandse Sociaal Psycholoog en internationaal NLP, MSP en Sociaal Panorama trainer.
Alles wat je in je geheugen hebt opgeslagen is drie dimensionaal opgeslagen in je onbewuste mentale ruimte, (waar jij je gedachten om je heen projecteert). Als je aan iets denkt dan denk je het ergens. Dit betekent dat je onbewust een locatie, een plek, hebt voor allerlei dingen, voorwerpen, emoties, herinneringen, mensen, dieren en dus ook voor voedsel.

Onbewust gezond eten en afvallen©  Jacqueline Heemskerk-Scholten | Katwijk | NL | jh@coaching-therapie.nl